Relationer – Du & din familj

Underbart, spännande, påfrestande, omvälvande, fantastiskt och roligt. Relationer är något som engagerar och angår oss alla. Att förhållanden och relationer ofta fungerar som en utmärkt termometer för hur vi mår gör att vi viker en del av ”Må Bra” till just relationer. Här behandlas relationen till din partner, din omvärld och inte minst till dig själv.

När en ovanlig diagnos vänder upp och ner på livet Vi ska klara det! – När en ovanlig diagnos vänder upp och ner på livet Pappa Marcus och Mamma Cilla är stolta föräldrar till tvååriga lilla Zigge. Ett underbart energiknippe som älskar att bada, att busa med familjens stora schäfrar och att lära Mamma sitt nya språk: klickspråket. Så långt är allt som i vilken [...]

Avspänt familjeliv, vältränad kropp – så får du ihop det! Avspänt familjeliv, karriär, vältränad kropp, supersex och det perfekta hemmet – så får du ihop det! ”Den enda bok som behövs när du fått barn.” Så beskriver programledaren och journalisten Linda Nyberg sin och Louise Hallins bok ”Överlevnadstips för småbarnsmamman”. – För mig var det en chock att få barn, det här är boken jag [...]

Sveriges glamorösaste pappa Du känner igen Christos Neo som Sveriges okrönte partykung. Han är känd för sitt arbete med fashionabla restauranger och klubbar, (Hasselbacken, Alexandras, Hamngatan 1, Basement, Riche, Calle P, Gildas, Embassy, Turbin, Zesty, Sinners, Sturecompagniet och nu senast i raden det exklusiva caféet Mocco). Men också för det väletablerade eventföretaget Christos AB och den enormt uppskattade kändisgolfen [...]

Led ditt team till succé Tina Thörner, en naturkraft med världen som arbetsfält. Tina är förutom framgångsrik kartläsare med flera världsmästerskap och podiumplaceringar i Dakar-rallyt även en flitigt anlitad föreläsare och motivationstalare. Led ditt team till succé Allt för föräldrar fick en stund med Tina när hon var i Sverige, vi pratade närvaro, stress och vinnarattityd. – Det handlar om [...]

En lektion i självkänsla Nike Leima coachar, utbildar och föreläser inom hälsa och personlig utveckling. Hon har arbetat tillsammans med Mia Törnblom och den metod hon utvecklat har under de senaste åren använts med stor framgång för att stärka människors självkänsla. Nike har varit anlitad som expert inom mental träning och personlig utveckling i tidningen Fitness Magazine, hon är [...]

Föräldrar har världens viktigaste jobb Stefan Einhorn vet vad han pratar om, han är pappa till tre barn, professor i molekylär onkologi vid Karolinska Institutet, överläkare vid Radiumhemmet och framgångsrik författare till de omåttligt populära böckerna En dold Gud, Den sjunde dagen, Vägar till visdom, Medmänniskor och Konsten att vara snäll. Livet som förälder Ljusrosa drömmar om snälla mammor och pappor [...]

Du är fantastisk! Fotograf: Peter Knutsson Måsten, borden, outtalade krav och ständigt dåligt samvete är skuggsidor som kan förmörka även den mest rosenskimrande av händelser. Mia Törnblom har gjort sig känd genom sina böcker om självkänsla och är idag en av de mest anlitade föreläsarna inom personlig utveckling. Med en orädd värme tacklar Mia här de där svåra [...]

Mamma Mys och Pappa Präktig – del 1 Kanske var ni urtypen för innerstadsparet, ute varje kväll, minglade bland kändisar på de klubbar man bara var tvungen att synas på? Eller det där paret med superjobben ni ägnade varje vaken minut åt, vare sig ni var på kontoret eller hemma, högpresterande och fokuserade? Eller så kan det ha varit så att ni var [...]

Mamma Mys och Pappa Präktig – del 2 Lösningar finns! Så vad gör man för att undvika att hamna i en situation då relationen slutar vara varm och givande och istället blir en källa till gräl och smärta? Relationspedagogen Marianne Scheja på Agreement AB ger fyra råd som underlättar för nyblivna föräldrar. 1.    Skapa en gemensam värdegrund. 2.    Fördela uppgifterna mellan er 3.    [...]

Mamma Mys och Pappa Präktig – del 3 Närhet När ni får barn så flyttas fokuset i relationen från er till barnet. Naturligtvis. Det är oundvikligt. Men ser man inte upp och arbetar aktivt med det är det lätt hänt att det förblir så. De där små sakerna, en lätt beröring när man går förbi sin partner, en komplimang, små kyssar, vad som [...]

Svensk massage Även om det i Sverige ofta inte refereras till det under namnet svensk massage, så är detta den form av massage som är vanligast förekommande i hela västvärlden. Den svenska massagen har sitt ursprung i Per-Henrik Lings sjukgymnastik som han utvecklade i början av 1800-talet. Hans mål var att skapa en massage som efterliknade den [...]

Thaimassage På samma sätt som man inom zonterapin använder sig av de linjer av korresponderande punkter som löper genom kroppen, så använder man sig inom den traditionella Thailändska massagen liknande flöden i kroppen. Thaimassage, eller nuat phaen thai som det också kallas, är en form av massage som blandar djupverkande muskelmassage och stretching. Tekniken har sina [...]

Zonterapi Zonterapi är en teknik som grundar sig i tanken på att det på vissa delar av kroppen, främst fötterna, händerna och öronen, finns punkter, eller reflexzoner, som motsvarar hela kroppen. Genom att behandla dessa zoner på till exempel fötterna, vilket är vanligast, så behandlar man även den motsvarande delen av kroppen. Zonterapi räknas till alternativmedicinen [...]

Läkande beröring Lätta smekningar över din babys rygg, din partners spontana omfamning, massage och zonterapi – varför söker människor helt naturligt fysisk kontakt? Kroppen svarar på fysisk kontakt på ett sätt som lugnar oss, får oss att slappna av, samtidigt som det skapar en lyckokänsla. Beröring gör oss, helt enkelt glada. Skälet till att våra kroppar reagerar [...]